Răducanu Bianca-Ana-Maria

Sunt Bianca Răducanu, psiholog clinician, și lucrez cu adolescenți și adulți în Sectorul 4, București și online. Oamenii vin la mine cel mai des cu anxietate, stres, stimă de sine scăzută sau dificultăți în gestionarea emoțiilor. Vin și cu probleme în relația de cuplu, după despărțiri, cu dependență emoțională sau cu frica de abandon. Alții se confruntă cu gânduri intruzive, cu nesiguranță, cu dificultăți în a-și stabili limite sau cu tipare relaționale care se repetă. Mă interesează în mod deosebit dinamica relațiilor de cuplu și tiparele de atașament.

În ședințe folosesc principiile terapiei cognitiv-comportamentale, o abordare bazată pe dovezi științifice. Pornesc de la ideea că starea noastră emoțională este influențată nu doar de ce ni se întâmplă, ci și de felul în care interpretăm acele situații. Lucrăm împreună ca să vedem ce gânduri și ce comportamente întrețin dificultatea și ce modalități mai sănătoase de a o gestiona putem găsi. Prima ședință este dedicată cunoașterii reciproce și explorării dificultăților cu care te confrunți.

Îmi doresc ca la mine să găsești un spațiu sigur, bazat pe empatie, respect și confidențialitate, în care poți vorbi deschis, fără teama de judecată. Îmi propun să înțelegem împreună mecanismele din spatele emoțiilor și comportamentelor tale, ca să poți construi relații mai sănătoase cu tine și cu cei din jur. Dacă simți că e momentul, te aștept cu un mesaj.